Wo ist mein Platz in diesem Leben?

Von Selbstzweifeln, Unsicherheit und der Suche nach Zugehörigkeit

Es gibt Zeiten, in denen wir uns fragen: „Wo gehöre ich eigentlich hin?“ oder „Was ist mein Platz in diesem Leben?“ Diese Phasen sind oft begleitet von Selbstzweifeln, Unsicherheit und dem Gefühl, nirgendwo so richtig dazuzugehören.

Während andere scheinbar ihren Weg gefunden haben, sind erfolgreich und glücklich, fühlen wir uns manchmal orientierungslos – als würden wir durchs Leben treiben, ohne Ziel und ohne Anker. Doch genau hier liegt eine wertvolle Chance zur Selbstreflexion.

Warum fühlen wir uns manchmal planlos und fehl am Platz?

Selbstzweifel und Orientierungslosigkeit entstehen selten ohne Grund. Sie können aus aktuellen Situationen kommen – etwa einem Job, der uns nicht erfüllt, einer Beziehung, die nicht mehr trägt, oder einem Umbruch im Leben. Wir sind ständig auf der Suche, probieren vieles aus, immer auf der Jagd nach dem großen Erfolg, den wir uns erhoffen. Wir investieren viel Energie, geben unser Bestes, und doch bleibt die ersehnte Anerkennung oft aus. Wir fühlen uns übersehen, nicht wirklich gesehen – als ob all die Mühe ins Leere läuft, während wir weiterfragen: „Reicht das, was ich tue, überhaupt?“

Warum entstehen solche Gefühle?

Die Ursachen für diese innere Leere sind vielfältig. Manchmal liegen sie in aktuellen Lebensumständen: ein Job, der keine Erfüllung bringt, ein Beziehungsende, eine große Veränderung, die den gewohnten Rahmen wegnimmt. Doch oft reicht die Wurzel tiefer – bis in die Kindheit.

Kinder lernen sehr früh, wie sie sich verhalten „müssen“, um Liebe und Anerkennung zu bekommen. Wenn wir zum Beispiel nur dann Zuneigung erfahren haben, wenn wir brav, angepasst oder leistungsstark waren, haben wir vielleicht nie gelernt, uns selbst zu vertrauen – unabhängig davon, was wir leisten oder wie wir uns anpassen. Diese Muster begleiten uns ins Erwachsenenalter. Und so kann es passieren, dass man später nicht mehr weiß, wer man ohne all diese Rollen eigentlich ist.

Was können wir aus Selbstzweifeln lernen?

So unangenehm Unsicherheit auch ist: Sie ist nicht nur negativ. Sie signalisiert uns, dass etwas nicht mehr stimmig ist. Sie lädt uns ein, Fragen zu stellen wie:

• Lebe ich mein eigenes Leben – oder nur nach den Erwartungen anderer?
• Was brauche ich, um mich lebendig und authentisch zu fühlen?
• Welche Sehnsüchte in mir habe ich bisher verdrängt?

Indem wir uns diesen Fragen stellen, können wir Schritt für Schritt mehr Klarheit über unseren eigenen Weg gewinnen.

Wege im Umgang mit Selbstzweifeln und Orientierungslosigkeit

1. Selbstakzeptanz üben: Statt die Zweifel wegzuschieben, dürfen sie da sein. Sie sind ein Zeichen, dass du nach einem authentischeren Leben suchst.
2. Alte Muster erkennen: Frage dich: Wo handle ich heute noch nach Erwartungen aus meiner Kindheit? Muss ich das wirklich noch?
3. In die Stille gehen: Ob durch Meditation, Tagebuchschreiben oder Spaziergänge – in der Ruhe finden wir oft Antworten, die lauter sind als alle Stimmen im Außen.
4. Neue Erfahrungen wagen: Manchmal entdecken wir unseren Platz erst, wenn wir etwas ausprobieren. Ein neuer Kurs, ein Hobby, ein ehrenamtliches Engagement – alles kann Türen öffnen.
5. Unterstützung suchen: Ob in Gesprächen mit vertrauten Menschen oder in professioneller Begleitung – niemand muss diesen Weg alleine gehen.

Der Wert des Suchens

Vielleicht ist es gar nicht nötig, den einen Platz im Leben zu finden. Vielleicht besteht unser Platz nicht aus einem festen Ort oder einer klaren Rolle, sondern aus dem Weg selbst – aus dem Mut, immer wieder neu hinzuschauen und sich weiterzuentwickeln.

Selbstzweifel und Unsicherheit sind keine Zeichen von Schwäche. Sie sind Einladungen, tiefer zu gehen, alte Prägungen zu durchbrechen und den eigenen Kern wiederzuentdecken. Denn dort, wo du dich nicht mehr verstellen musst, wo du innerlich spürst: „Hier darf ich so sein, wie ich bin“ – genau dort liegt dein Platz.

Praktische Übung: Dein innerer Kompass

Nimm dir ein Blatt Papier und zeichne einen Kreis. Teile ihn in vier Felder und schreibe in jedes Feld eine Überschrift:

1. Was nährt mich? – Welche Menschen, Orte, Tätigkeiten geben mir Kraft?
2. Was schwächt mich? – Was raubt mir Energie oder zieht mich runter?
3. Was wünsche ich mir? – Welche Sehnsüchte habe ich schon lange in mir?
4. Was darf ich loslassen? – Welche Muster, Rollen oder Verpflichtungen passen nicht mehr zu mir?

Schau dir deine Antworten an. Sie zeigen dir erste Schritte zu einem Leben, das mehr mit deinem wahren Selbst in Einklang steht.

Fazit: Dein Platz im Leben wächst mit dir

Vielleicht gibt es gar nicht den einen festen Platz im Leben. Vielmehr verändert er sich mit uns. Jeder Moment der Unsicherheit kann ein Startpunkt sein – ein Hinweis, dass wir uns auf den Weg zu mehr Authentizität machen dürfen.

Dein Platz ist dort, wo du dich nicht mehr verstellen musst.
Wo du mit all deinen Facetten willkommen bist – genau so, wie du bist.

👉 Wenn du das Gefühl hast, dass dich Selbstzweifel oder Orientierungslosigkeit gerade begleiten: Lies dir diesen Artikel in Ruhe durch, probiere die Übung aus und schau, welche kleinen Schritte du heute schon in Richtung deines Platzes gehen kannst.