Lustlosigkeit – wenn Nichtstun plötzlich Raum bekommt Es gibt Tage, da hat man zu nichts Lust. Tage, die sich leer anfühlen oder einfach keinen klaren Zweck haben wollen. Man sitzt da und weiß nicht so recht, was
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Selbstliebe lernen – wie wir uns selbst wirklich annehmen können Selbstliebe ist die Grundlage für innere Stärke, Zufriedenheit und ein erfülltes Leben. Doch vielen fällt es schwer, wirklich liebevoll mit sich selbst umzugehen. Statt uns so zu
Perspektive 45 Plus – Warum es nie zu spät ist, den eigenen Weg zu gehen „Mit 45 nochmal neu anfangen? In meinem Alter will doch keiner mehr eine Quereinsteigerin.“ Denkst du auch so? So oder so ähnlich
Wo ist mein Platz in diesem Leben? Von Selbstzweifeln, Unsicherheit und der Suche nach Zugehörigkeit Es gibt Zeiten, in denen wir uns fragen: „Wo gehöre ich eigentlich hin?“ oder „Was ist mein Platz in diesem Leben?“ Diese Phasen sind oft
Manchmal gibt es diesen stillen Moment. Du sitzt da, vielleicht abends auf dem Sofa oder morgens beim Zähneputzen, und spürst plötzlich: Irgendetwas passt nicht mehr.Es ist nicht unbedingt ein lauter Schmerz. Eher dieses diffuse Gefühl, nicht ganz in
Selbstfürsorge ist dein Anker in unsicheren Zeiten Kennst du das Gefühl, wenn der Alltag dich komplett im Griff hat? Alles scheint wichtiger zu sein als du selbst: Termine, To-Do-Listen, Erwartungen von außen. Gerade in Zeiten, die unsicher
Bist du gerade bei dir - oder woanders? Eine Szene, die wachrüttelt Klaus, Führungskraft in einem mittelständischen Unternehmen, erzählte in meinem Resilienztraining eine Situation, die ihn tief bewegt hat: An einem Sonntag war er mit seinem Sohn
wartet Licht - und manchmal auch eine Überraschung Es gibt Zeiten im Leben, die fühlen sich an wie ein Tunnel.Dunkel, eng, ohne Orientierung. Wir wissen, dass wir irgendwo hineingefahren sind – aber wir haben keine Ahnung, wie
Werde für DICH stark! Funktionieren wie im Autopilot Kennst du das Gefühl, dass dein Alltag nur noch aus To-do-Listen besteht? Termine, Mails, Projekte, Familienpflichten, Erwartungen anderer – und irgendwo dazwischen versuchst du einfach nur, alles am Laufen
Balance finden zwischen "zu viel" und "zu wenig". Warum das Selbstwertgefühl so wichtig ist Das Selbstwertgefühl ist wie ein innerer Kompass: Es bestimmt, wie wir uns selbst sehen, welchen Platz wir uns in Beziehungen oder im Beruf
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